Что делать, если мозг устал?

12 Декабрь 2015
Метки:

Если сотрудники компании уставшие, то развить такой бизнес будет очень сложно. И наоборот: если специалисты умеют отдыхать, то потенциальные партнёры и покупатели более охотно идут на сотрудничество. Соответственно растут продажи, растёт стоимость бренда.

Простой пример: если в том или ином магазине вам улыбаются, говорят комплименты – то, скорее всего, вы вернётесь именно туда, если вам потребуется купить тот или иной товар.

мозгИсправно работающее мышление важно не только в бизнесе, но и в повседневной жизни: в транспорте, в семье, в кафе и т.д. Так, например, уставшая женщина требует развода с мужем, по причине «до свадьбы же у меня хорошее настроение и здоровье, а теперь нет — значит муж во всём виноват!»

Кстати, мужу в такой ситуации тоже полезно быть не уставшим, так как это позволит ему обернуть претензии жены в шутку, переключить её мысли на что-то приятное… Но, увы, мы не учимся такому навыку – поэтому и распадаются семьи… (без каких-то серьёзных причин – а просто захотелось)

Надеюсь, теперь у вас нет сомнений в том, что бодрое состояние мышления нужно вам? Итак, давайте рассмотрим 5 способов поддержания здорового духа и творческого мышления…

Часто полезные идеи приходят тогда, когда человек просто моется в душе или засыпает. Происходит это потому, что ты отпускаешь мысли. То есть мозг отдыхает – в этот момент в голове и появляется что-то свежее. И вот этим свежим как раз и стоит поделиться с окружающими вас коллегами или членами семьи.

Еще один способ, который может вам помочь: стимуляция мозга. Если вы чувствуете, что вдохновение и силы вас покинули, то это означает, что пора сделать небольшой перерыв и взглянуть на мир по-другому. А вот и способ это осуществить: сходите на психологический тренинг. Обычно это дело на 3 дня, максимум на неделю.

Третий способ: отключиться от внешних раздражителей и источников информации. Ведь проверка электронной почты и сообщений в вконтакте не способствует развитию мышления. Более того, такие действия вызывают компьютерную зависимость. В результате, мозг начинает работать всё хуже и хуже… Поэтому, если вы ищите вдохновение, от всего этого нужно хотя бы временно оградиться. Например, очень полезно недельку-другую пожить в лесу.

В поисках вдохновения пользу могут принести и прогулки на свежем воздухе. Это помогает «переварить» произошедшее за день. В частности, это очень полезно в случае, если кто-то вас втянул в скандал. Свежий воздух действительно лечит мышление, так как он убирает негативные программы. Обязательно гуляйте и после работы – хотя бы полчаса.

Если вы ищете бизнес-идею, то полезно начать долговременный проект, который никак не связан с вашим нынешним направлением деятельности. То есть ищите идею на стыке разных областей. В идеальном случае это будет что-то совершенно новое и для вас, и для других людей. А это привлекает внимание, в том числе и внимание инвесторов… Например, если вы программист, то придумайте уникальный проект теплицы и реализуйте его. А если писатель, то придумайте портативный тренажёр для ног…

У вас есть дети? Если да, то вам повезло. Вы обязательно должны сесть и поиграть с ними! Это, пожалуй, самый быстрый способ разбудить уснувшее воображение. Нет ничего проще и лучше для поиска вдохновения, чем посмотреть на мир глазами ребёнка.

А потом с новыми силами сеять разумное, доброе, светлое – среди уставших и озлобленных горожан.


12 способов стать здоровее


Как помочь подростку набрать вес?


Жизнь в городе


Как восстановить силы? 20 добрых способов.


Как музыкальные инструменты влияют на человека?

  1. 1Максим

    Большое спасибо за советы! Очень актуально, т.к. мозг может лопнуть от всех мыслей и проблем современного мира.

  2. 2Эдуард

    Помните, что всякий раз, справляясь с такими штормами, вы облегчаете себе жизнь. Практикуйте, даже если не всегда получается хорошо. Регулярные «умственные тренировки» — это защита от соскальзывания назад, к стрессам.

Оставить комментарий