Самочувствие человека очень сильно зависит от его зрения. И есть немало примеров людей, которые дожили до 80-100 лет и при этом сохранили жизнерадостность, однако потом стремительно потеряли вкус к жизни – когда утратили своё зрение. Этой статьёй я хочу призвать людей позаботиться о своём зрении смолоду – чтобы потом не было очень печально.

Зрение позволяет нам познавать красоту материального мира. Работа этого органа чувств обеспечивается двумя составляющими. Одна из них – это глазное яблоко, а другая — это участки мозга, обрабатывающие сигналы, поступающие от глазного яблока. В результате, мозг создаёт картинку из этих сигналов, которая удобна для нашего логического восприятия.

Вокруг глазного яблока есть много мышц, позволяющих ему двигаться. Однако, современный человек очень редко напрягает эти мышцы. Например, нет необходимости поднимать глаза максимально вверх или вниз, ведь мышцы шеи позволяют гораздо быстрее направить взор в нужную сторону.

В итоге, мышцы, которые находятся возле глазного яблока, работают лишь на 30-45%. Другими словами: большая часть не используется. А что происходит с теми частями тела, которые долгое время не используются?.. Попробуйте ходить на полусогнутых ногах целый день — ноги в этом случае частично утратят подвижность и гибкость. Так же и зрение – оно утрачивает свои изначальные возможности, если не заниматься его развитием.

Итак, что же можно сделать, чтобы до глубокой старости сохранить зрение в прекрасном состоянии?.. Для этого необходимо выполнять следующую гимнастику:

Этой гимнастике достаточно уделять всего 5 минут в день. Отнеситесь к этому делу ответственно. Зубы вы ежедневно чистите?.. Точно так же и глазам требуется простая профилактика.