Устраняем авитаминоз с помощью трав

25 Ноябрь 2012
Метки:

Чтобы ваш организм не страдал от авитаминоза, не ленитесь, подмешивайте в салаты щавель, листья одуванчика и подорожника.

Щавель — это замечательное противовоспалительное средство. Сделайте отвар из корней (2 столовые ложки на 200 грамм воды) и принимайте по трети стакана, за полчаса до еды.

крапива для волосНастой из листьев крапивы (2 ст. л. на 200 г воды) пейте перед едой, по четверти стакана. Настоем крапивы также можно укрепить волосы. Даже не ждите, когда они начнут выпадать, а бросьте в стакан кипятка одну чайную ложку сухих искрошенных листьев, 20 минут подождите и затем мойте голову.

Не забывайте и о подорожнике, так как он полезен не только для заживления ран. Тем, кто перенес инсульт, советую есть листья подорожника – по 8-10 штук ежедневно. Добавлять их можно, например, в салат из огурцов.

Отдельно хочется упомянуть про настойку валерианы. Оказывается, её лучше не пить, а гораздо эффективнее просто вдохнуть каждой ноздрей 1-2 раза. Что дает этот очень простой метод:
А. За 3-4 месяца улучшается общее самочувствие.
Б. Укрепляется нервная система.
В. Исчезают неприятные ощущения в области сердца.
Г. Пропадает желание «бродить» по ночам и ворочаться в постели — возвращается сладкий, здоровый сон.
Д. Улучшается зрение, потому что снимается помутнение хрусталика глаза.

Также нужно знать, что травы — это живые существа и они изменяют свой химический состав в зависимости от времени года, месяца и даже времени суток. Поэтому для сбора лекарственных трав существует технологическая карта.

Если увидите рецепт, в котором написано: «собирать в Петров день по росе», то не смейтесь над суеверием. Ведь эти указания совершенно точно определяют час наибольшей силы данного растения.


Как набрать вес?


Если вы решили стать вегетарианцем


Как правильно выбрать фрукты?


Пища Жизни


Давать ли ребёнку витамины?

  1. 1Юлия (с Днём Рождения, Белка!)

    Всё здорово и правильно, только пара нелишних уточнений: крапива загущает кровь, поэтому увлекаться и пить её постоянно не нужно, особенно людям, склонным к этому (тромбофлебит и пр.). Лучше пить её отвар курсом 9-14 дней, а потом делать перерыв. Курс желательно проходить в мае — в это время крапива наиболее сильная. В отвар можно добавить несколько капель лимонного сока (он как раз нейтрализует её «загущающее» действие). Помимо витаминизации и очищения крови, крапива поможет и улучшить зрение.

    И подорожник подойдёт для внутреннего применения не всем — это зависит от кислотности желудка. Есть люди, которым отвары и другие препараты (например, с мёдом) из подорожника не подходят. А вот в салаты — да, точно, милое дело, 2-3 листочка не навредят никому.

    А ещё можно всевозможные полезные дикоросы добавлять в супы — очень вкусно получается, много лет такое практикую. И на зиму можно сушить, ведь авитаминоз-то подбирается как раз ранней весной, когда свежей зелени ещё нет.

  2. 2Olga

    Очень полезная статья! Дополнение от Юлии тоже понравилось. :-)

  3. 3Сергей

    Благодарю за статью и за комментарии!
    К сожалению, те травы, о которых идёт речь, у меня не запасены…

  4. 4Алёна

    Полезная статья. Сама сушу весеннюю крапиву, она полезна для организма!

  5. 5Ольга

    А какие есть рекомендации по температуре заваривания? Травы же теряют много полезных свойств, если их заварить слишком крутым кипятком. Лучше уж медленная заварка при температуре 40-50 градусов.

  6. 6Михаил Александрович

    Если вода из надёжного источника (без кишечных палочек, тины и т.д.), то можно заваривать 50-градусной водой, которую предварительно не кипятили. При этом нужно ещё не забывать, что вы завариваете. Например, корень щавеля надо всё-таки варить, а для заваривания шиповника нужен кипяток градусов 90.

Оставить комментарий