Что делает человека сильным?

10 Май 2014
Метки:

Существует несколько правил, соблюдение которых делает человека физически сильнее. Более того, люди знают эти правила, но не успевают следовать им, потому что темп жизни существенно ускорился за последние несколько десятилетий. Нагрузка на человека возросла (в том числе и информационная), поэтому многие люди не справляются с ней. В результате, они теряют силу, и как результат – теряют здоровье.

Итак, есть предложение всё-таки сопротивляться агрессивной окружающей среде. Для этого стоит выделить время на саморазвитие в различных областях деятельности. Например, очень эффективна вот такая практика:
• Первая целая неделя каждого месяца – это неделя любви
• Вторая – неделя учёбы
• Третья – прорыв к большим целям
• Четвёртая – неделя здоровья

В каждый из этих периодов человек концентрирует своё внимание на определённой информации и действует в заданном русле. Предположим, идёт неделя прорыва к большим целям. В этом случае задача «я прочитаю книжку о том, как правильно выбрать автомобиль» является неактуальной. В этот период уже поздно читать книжки, а надо идти в автосалон и разговаривать с продавцом. То есть всему отводится своё время.

Для развития сферы жизни «любовь» нужно делать следующее:
1. Спрашивать себя «Чего я хочу?»
2. Произносить вслух или просебя «Всё будет хорошо».
3. Стремиться к общению с приятными людьми.
4. Заниматься творчеством: рисовать, петь…
5. Красиво одеваться.
6. Если устали от работы, то подумать над тем, чтобы её сменить. Либо прозондировать почву насчёт отпуска.

Неделю учёбы стоит посвятить преимущественно следующим делам:
1. Выбрать источник информации. Например, известную успешную личность, либо сайт определённой тематики.
2. Смотреть видеозаписи, основанные на этом источнике. Также слушать аудиозаписи.
3. Задавать вопросы авторам или слушателям. Ведь стоит поучиться и у них.
4. Практиковать что-то новое. Например, делать пранаямы.

Неделя прорыва должна быть наполнена совсем другими задачами:
1. Знакомство с новыми людьми.
2. Преодоление страхов. Например, говорим «нет», если хочется сказать «нет». (и не важно, кто перед вами: директор или директор директора)
3. Простить того человека, который вас обидел.
4. Заложить фундамент важного дела, которое давно хочется совершить. Например, если хочется совершить путешествие на Мальдивы, то положить на депозит крупную сумму денег.
5. Продвинуться в направлении важного дела, которое было начато ранее. Например, если начали продавать квартиру полгода назад, а дело не сдвинулось, то снова подать объявления о продаже.

На улучшение здоровья стоит тратить не одну неделю в месяц, а чуть больше. В этот период нужно:
1. Петь позитивные песни.
2. Как можно чаще бывать на природе, разговаривать с деревьями и водоёмами.
3. Плавать. В частности, сходить в бассейн.
4. Сходить в баню (естественно без алкоголя).
5. Гулять без всякой цели (не «на работу», не «в магазин»).
6. Танцевать. Причём публика здесь не нужна. Хорошо потанцевать можно и дома.

красивая пара на прогулке

И главное: никогда не теряйте веру в свои возможности. Ведь они поистине огромные. Осталось всего лишь осознать это.


Женская магия


4 стержня лидерства


Искры в глазах


Если можешь, то почему не делаешь?


О чём говорит вселенная?

  1. 1Аня

    Очень полезные и нужные рекомендации. Важно позитивно мыслить, развиваться, стремиться к общению с хорошими, близкими по духу людьми. Это помогает. Хотя почему бы и не попробовать перемешать недели)

  2. 2Ирина

    В наше время, чтобы успевать жить, важно всё планировать, и в этой статье дан чёткий план, как действовать, чтобы развиваться и двигаться вперёд во всех сферах жизни. Только сферу здоровья, на мой взгляд, нужно укреплять каждый день.

  3. 3Наталья

    Интересная идея. Всегда не хватает времени заняться собой, а так когда неделя посвящена чему-то одному можно не распыляться… Не пытаться объять необъятное, а в итоге польза точно будет, ведь к цели двигаешься маленькими шажками.

  4. 4Сергей

    Статья очень полезная! Просто и действенно.

  5. 5Лика

    Статья очень кстати попала мне на глаза. Замечаю, что силы исчезают не понятно как. Попробую провести месяц по вашим рекомендациям, мне они кажутся очень здравыми. Самой сложной мне кажется неделя прорыва, т.к. говорить «нет» самая сложная задача для меня. Да и остальные пункты этого раздела кажутся мне трудными. Добавлю статью в закладки, мне она очень пригодится.

  6. 6Арсения

    Именно в такой ситуации оказалась сама. Из-за «бешеного» ритма жизни, стала терять силу, а как следствие ухудшилось и здоровье. Всего в жизни должно быть понемногу. Интересный способ деления на различные периоды восстановления.

  7. 7NATALI

    Идейка, бесспорно, хороша. На мой взгляд, такая практика могла бы очень помочь упорядочить жизнь. А то в ней такой хаос порою… Желаний и благих начинаний много, но не знаешь куда втиснуть. Единственное с чем не согласна, так это с тем, что должна быть неделя здоровья и даже с тем, что можно на это и больше времени выделить, тоже не согласна. «Неделя здоровья» должна быть длиною в жизнь. Для здоровья нужно что-то делать КАЖДЫЙ день.

Оставить комментарий