О пользе овощных соков

Овощи – это доступный источник витаминов. Однако, многие витамины мы просто теряем в процессе их приготовления. Поэтому особенно важно восполнить эту нехватку витаминов – салатами из свежих овощей, свежевыжатыми соками… О полезных свойствах овощей можно говорить долго. Стоит отметить, что любые овощные соки полезно употреблять в дневное время суток. Кушать овощи на завтрак – нежелательно, […]

Волшебные специи

Какими специями можно улучшить здоровье, а также самочувствие в целом? Какими специями пользоваться, а какие стоит исключить из рациона? Какие специи лучше употреблять в зимнее время, а какие – в летнее… На все эти вопросы даёт ответ наука Аюрведа. Давно известно, что пряности и травы обладают целебными свойствами. Например, регулярное употребление асафетиды и фенхеля — […]

Как избавить человека от тяги к спиртному?

Этиловый спирт является традиционным наркотиком. Он особо опасен потому, что не сразу сказывается на здоровье. Но стоит знать, что он уносит больше жизней, чем война, и больше чем любая болезнь. Чем глубже алкоголь проникает в ткани мозга, тем страшнее последствия… В первую очередь, страдает координация. При более высоких дозах – двоится в глазах. Но если […]

Как сделать полезный чай?

На протяжении многих поколений, наравне с квасом и березовым соком, на «ура» шел отвар из кипрея (иван-чая). Эта ничем не примечательная для современного человека трава ещё 100 лет назад была основным популярным напитком в Европе и Азии. Кипрей представлял мощную конкуренцию индийскому и китайскому чаям, которые, кстати, появились в России относительно недавно — в первой […]

Как повысить свой потенциал?

Над чем человеку нужно потрудиться, чтобы его образ жизни можно было бы назвать здоровым? Из этой статьи вы узнаете, какие конкретно действия нужно предпринять, чтобы ваша жизнь выглядела здоровой как для вас, так и для остальных людей. Здоровье вообще начинается с умственной деятельности, ведь здравомыслие позволяет уверенно двигаться в направлении здоровой жизни. Подробнее об этой […]

Супер-зарядка!

В книге, которую я создаю, озвучено немало добрых идей, приводящих к совершенству ум, душу и тело. И сегодня я хочу раскрыть одну из них читателям своего вебсайта… Воплощение данной идеи запускает в обществе процессы позитивного мышления, оздоровления человека на всех уровнях. Идея заключается в том, чтобы жители каждого конкретного микрорайона выполняли утреннюю зарядку совместно, в […]

Здравая жизнь

Вы уже научились мыслить спокойно и позитивно?.. Тогда можно приступать к поиску пищи для разума! Именно такая последовательность действий является наиболее благоприятной для цивилизованного человека. Кстати, от разрушающих эмоций можно избавляться и через физическое тело. Например, нерешительность устраняется благодаря частым прогулкам, бегу и приседаниям, а злость можно убрать массажем правой части живота. Полный список вредных […]

Как должен работать пищепром

В городах редко можно встретить качественные продукты питания, и поэтому кто-то компенсирует недостаток ценных ферментов поливитаминами, а кто-то закупает продукты в деревнях – для себя, родственников и друзей. Доброе питание – это то, к чему стремятся нынче многие. В том числе, люди стремятся покупать качественный хлеб. Например, в Липецкую область приезжают москвичи и увозят с […]

Правила приёма пищи

Приём пищи — важная часть жизнедеятельности современного человека. Чтобы этот процесс приносил и удовольствие, и пользу — нужно соблюдать несколько правил… 1. Молчание. Приём пищи нужно осуществлять молча, не отвлекаясь на какие-то дела или чьи-то разговоры — это спокойно может подождать до окончания трапезы, ведь разговоры расходуют довольно много калорий, которые так необходимы для процесса […]

Источники силы

Существует знание, что еда составляет лишь 10-20% от того, что даёт силу человеку. Следовательно, всем людям стоит знать и другие источники силы… Очень много сил даёт спокойная жизнь на природе. Силу также дают знания в разных областях — потому что это вселяет уверенность в деятельность человека, повышает доверие к нему… Третий источник силы — это […]