Ты сердце послушай в тиши – вдали от ревущих машин. Оно тебе скажет, что ты полон любви и мечты! Нынче модно отдыхать в Тайланде, Турции, Египте… Не смотря на то, что еда там другая, вода другая, температура другая… Всё очень неестественно, то есть нормальных условий там нет. Сама перестройка организма на другой лад занимает не […]

Экопоселения – это модная нынче тема. Критику данного направления развития общества можно слышать от совершенно разных людей. Причина здесь скорее всего в том, что идея экопоселений несовместима с привычным и удобным потребительским подходом к жизни. Не смотря на все трудности, родовые поселения продолжают жить и развиваться. Рождаемость там значительно превышает средние показатели по стране. В […]

Вегетарианство — это огромная польза для экологии. Ведь на производство одного килограмма мяса тратятся сотни килограмм той же сои, которую в свою очередь надо где-то выращивать. Под поля для выращивания сои вырубаются леса. А лес, как известно – это лёгкие планеты. Следовательно, происходит непоправимое изменение климата, которое, в свою очередь, обязательно откликнется. Заметно и то, […]

Миллионы россиян используют безалкогольные энергетические напитки, чтобы взбодриться утром и прийти на работу в хорошем настроении. Утренний бодрящий напиток помогает также быстрее включиться в работу, и соответственно сделать больше дел в течении рабочего дня. Многие пьют чай или кофе – чтобы освежить мышление. Однако, гораздо полезнее пить тонизирующие напитки из трав и специй. Они повышают […]

Является ли правдой то, что микроволновки были изобретены гитлеровской Германией, но были запрещены к использованию после ряда экспериментов? И почему точно так же микроволновки запретили в Советском Союзе? Итак, давайте для начала разберёмся с принципом действия микроволновок… Микроволны, вырабатывающиеся в такой технике, являются одним из типов радиоволн и электромагнитной энергии. К этой энергии близки волны […]

Традиции, которые даются в семье, очень сильны. Правильные они или нет, однако что-то изменить весьма сложно. Привыкли есть овсянку по утрам, а картошку вечером, привыкли к грибам и рыбе, красному вину по праздникам… Аюрведа здесь всё расставляет по местам – в том числе и для нашего северного региона. Наука аюрведа комплексно подходит к вопросу питания. […]

ЗАВТРАК зависит от того, во сколько вы встаёте утром. Если вы встаёте позже чем в 7 часов утра (по астрономическому времени), то организм не успевает проснуться, и поэтому он не будет готов к приёму завтрака. В этом случае лучше вообще не завтракать, а дождаться обеда. Примечание: Астрономическое время 7 для Петербурга это примерно 8 часов […]

В былые времена хлеб был основой питания, и соблюдение технологии стояло на первом месте. Люди готовили его без дрожжей. Вообще многое из выпечки можно готовить без дрожжей, и поэтому сейчас термофильные дрожжи становятся менее популярными. Разумные хозяйки пекут хлеб на закваске, либо на кефире с содой. Какие мучные блюда можно приготовить без дрожжей, яиц и […]

Чтобы ваш организм не страдал от авитаминоза, не ленитесь, подмешивайте в салаты щавель, листья одуванчика и подорожника. Щавель — это замечательное противовоспалительное средство. Сделайте отвар из корней (2 столовые ложки на 200 грамм воды) и принимайте по трети стакана, за полчаса до еды. Настой из листьев крапивы (2 ст. л. на 200 г воды) пейте […]

Утром человеку, как правило, требуется не тяжелая еда — потому что организм ещё только проснулся, а богатая калориями еда возвращает человека в спячку. Например, каша не полезна в утреннее время. Однако, она идёт в прок человеку, который завтракает и сразу после этого начинает трудиться физически. Вкусный и полезный завтрак – это, прежде всего, богатая витаминами […]